【下巴翘怎么纠正】总结：
下巴翘是一种常见的面部姿态问题，可能影响美观和咬合功能。纠正方法包括日常习惯调整、肌肉锻炼及专业治疗。以下为具体建议：
| 方法 | 说明 |
| 调整姿势 | 避免长时间低头看手机，保持头部自然直立。 |
| 咬舌练习 | 用舌尖顶住上颚，帮助调整下颌位置。 |
| 面部按摩 | 每天轻柔按摩下巴周围肌肉，缓解紧张。 |
| 正畸治疗 | 如为牙齿问题导致，需咨询牙医进行矫正。 |
| 物理治疗 | 在专业人士指导下进行下颌肌肉训练。 |
通过持续练习和正确引导，多数人可改善下巴翘的问题。如有严重症状，建议及时就医。
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