【痛经按摩哪个穴位？】痛经是许多女性常见的问题，适当按摩特定穴位可有效缓解不适。以下是常用的几个穴位及其作用：
| 穴位名称 | 位置 | 功效 |
| 关元穴 | 脐下3寸 | 调理气血，缓解痛经 |
| 气海穴 | 脐下1.5寸 | 补气养血，缓解腹部冷痛 |
| 三阴交 | 内踝上3寸 | 调节月经，改善经期不适 |
| 血海穴 | 屈膝时髌骨内侧端上2寸 | 活血化瘀，缓解经痛 |
建议在经期前或初期进行轻柔按摩，每次持续5-10分钟，有助于舒缓症状。若痛经严重，建议及时就医。
以上就是【痛经按摩哪个穴位？】相关内容，希望对您有所帮助。
问 痛经按摩哪个穴位？
2025-10-13 08:01:03
问题描述：
痛经按摩哪个穴位？，求快速回复，真的等不了了！
答推荐答案
2025-10-13 08:01:03
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
