【西芹炒百合的功效是什么】西芹炒百合是一道清淡爽口的素食菜肴，结合了西芹和百合的营养成分，具有多种健康功效。以下是其主要作用的总结：
| 功效名称 | 说明 |
| 清热解毒 | 百合性凉，有助于缓解内热，适合夏季食用 |
| 润肺止咳 | 百合有润肺作用，对咳嗽、喉咙不适有一定帮助 |
| 促进消化 | 西芹富含膳食纤维，有助于肠胃蠕动 |
| 降低血压 | 西芹含有钾元素，有助于调节血压 |
| 安神助眠 | 百合有安神作用，适合失眠人群食用 |
这道菜不仅味道鲜美，还适合日常养生食用。但需注意，脾胃虚寒者应适量食用。
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