【减肥可以吃柚子吗】总结：
柚子热量低、富含膳食纤维和维生素，适量食用有助于减肥。但不宜过量，且应控制在正餐之间，避免影响其他营养摄入。
| 项目 | 内容 |
| 热量 | 每100克约42大卡 |
| 膳食纤维 | 含丰富纤维，助消化 |
| 维生素C | 含量高，增强免疫力 |
| 是否适合减肥 | 可适量食用，不宜过量 |
| 注意事项 | 避免空腹吃，控制摄入量 |
总之，减肥期间可以吃柚子，但需注意适量与时间，才能更好发挥其健康效益。
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问 减肥可以吃柚子吗
2025-10-13 06:15:36
问题描述：
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答推荐答案
2025-10-13 06:15:36
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