【空腹吃柿子的危害有哪些】空腹吃柿子虽然口感好，但可能对身体造成一定影响。以下是主要危害的总结：
| 危害类型 | 说明 |
| 胃部不适 | 柿子含较多鞣酸，空腹时易与胃酸结合，形成不易消化的物质，引发胀气、恶心。 |
| 营养吸收差 | 空腹时胃酸分泌过多，影响其他营养素的吸收。 |
| 增加结石风险 | 鞣酸与钙结合，可能促进胃结石形成，尤其对体质较弱者更明显。 |
| 腹泻或便秘 | 柿子性寒，空腹食用可能刺激肠胃，导致腹泻或便秘。 |
建议在饭后或与其他食物搭配食用，以减少对胃的刺激。适量食用，才能更好地享受柿子的美味与营养。
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