【减肥吃鸡蛋能吃蛋黄吗】总结：
减肥期间可以适量吃蛋黄，但需注意摄入量。蛋黄含有丰富的营养，但也含较多脂肪和胆固醇，建议每天不超过1个。
| 项目 | 内容 |
| 蛋黄是否能吃 | 可以吃，但需控制量 |
| 营养成分 | 含蛋白质、维生素、矿物质等 |
| 脂肪含量 | 较高，建议每天不超过1个 |
| 胆固醇 | 含有胆固醇，过量可能影响血脂 |
| 建议 | 鸡蛋整体食用更均衡，蛋黄适量即可 |
综上，减肥期间吃鸡蛋是可以的，但蛋黄不宜过多，合理搭配饮食才能达到更好的减脂效果。
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问 减肥吃鸡蛋能吃蛋黄吗
2025-10-13 05:14:15
问题描述：
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答推荐答案
2025-10-13 05:14:15
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