【膝盖受伤肿了怎么消肿】膝盖受伤后出现肿胀是常见的现象，及时处理有助于恢复。以下是针对膝盖肿胀的总结与建议：
| 方法 | 说明 |
| 冰敷 | 每天多次冰敷，每次15-20分钟，可减轻炎症和肿胀 |
| 抬高患肢 | 休息时将膝盖抬高，促进血液回流，减少肿胀 |
| 加压包扎 | 使用弹性绷带适度包扎，避免过度压迫 |
| 休息 | 避免剧烈活动，防止伤情加重 |
| 热敷（后期） | 肿胀减轻后可热敷，促进血液循环 |
注意：若肿胀持续不退或伴有严重疼痛，应及时就医。
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问 膝盖受伤肿了怎么消肿
2025-10-13 04:13:03
问题描述：
膝盖受伤肿了怎么消肿，卡了好久了，麻烦给点思路啊！
答推荐答案
2025-10-13 04:13:03
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
