【儿童贫血补血食谱大全是什么?】儿童贫血常见于铁、维生素B12或叶酸缺乏，合理饮食是改善的重要方式。以下是一些适合儿童的补血食谱推荐：
| 食物类别 | 推荐食物 | 功效说明 |
| 红肉 | 猪肝、牛肉 | 富含铁和蛋白质 |
| 蔬菜 | 菠菜、胡萝卜 | 含铁及维生素C，促进吸收 |
| 水果 | 香蕉、橙子 | 补充维生素C和钾 |
| 豆类 | 黄豆、红豆 | 含铁和植物蛋白 |
| 奶制品 | 牛奶、酸奶 | 提供钙和蛋白质 |
建议每日多样化摄入，搭配富含维生素C的食物，有助于铁的吸收。同时，避免过多饮用影响铁吸收的饮品，如茶和咖啡。如有严重贫血，应及时就医。
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