【豆芽100克的热量是多少】豆芽是一种低热量、高纤维的蔬菜，常被用于健康饮食中。100克豆芽的热量大约在20-30大卡之间，具体数值会因品种和烹饪方式略有不同。
以下是常见豆芽类型的热量对比：
| 食品名称 | 热量（每100克） |
| 黄豆芽 | 25大卡 |
| 绿豆芽 | 22大卡 |
| 豌豆芽 | 28大卡 |
豆芽富含维生素C、膳食纤维和少量蛋白质，适合减肥人群食用。建议选择清炒或凉拌的方式，避免添加过多油脂，以保持其低热量的优势。
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问 豆芽100克的热量是多少
2025-10-13 03:58:06
问题描述：
豆芽100克的热量是多少，求路过的大神指点，急！
