【膝盖蹲时会起有脆响声咋回事】膝盖蹲时发出脆响声，常见于膝关节活动时。这种现象多与关节内气体变化、软骨磨损或韧带滑动有关。多数情况下属于正常生理现象，但若伴随疼痛或肿胀，需引起重视。
| 原因 | 说明 |
| 气体释放 | 关节腔内气泡破裂，产生响声，无痛感 |
| 软骨磨损 | 长期磨损导致摩擦，可能伴有不适 |
| 韧带或肌腱滑动 | 活动时肌腱滑过骨骼，发出弹响 |
| 关节炎 | 炎症导致关节结构变化，响声可能伴随疼痛 |
建议保持适度运动，避免长时间负重。如有持续不适，应及时就医检查。
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