【肩痛怎么办？】肩痛是常见问题，可能由多种原因引起，如肌肉劳损、关节炎、肩周炎或姿势不良等。以下是一些应对方法和建议：
| 原因 | 症状 | 应对方法 |
| 肌肉劳损 | 疼痛、僵硬 | 休息、热敷、轻柔拉伸 |
| 肩周炎 | 活动受限、夜间疼痛 | 物理治疗、抗炎药物 |
| 关节炎 | 肿胀、疼痛 | 保持活动、使用止痛药 |
| 姿势不良 | 酸痛、疲劳 | 改善坐姿、加强锻炼 |
建议在症状持续或加重时及时就医，以明确病因并获得针对性治疗。日常注意肩部保暖和适度运动，有助于预防肩痛的发生。
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问 肩痛怎么办？
2025-10-13 03:18:38
问题描述：
肩痛怎么办？，急到失眠，求好心人帮忙！
答推荐答案
2025-10-13 03:18:38
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
