【肩痛怎么办】肩痛是常见问题，可能由多种原因引起，如肌肉劳损、关节炎、肩周炎或姿势不良等。了解肩痛的成因和应对方法有助于缓解症状。
| 问题 | 解决方案 |
| 肩部肌肉劳损 | 休息、热敷、轻柔拉伸 |
| 肩周炎 | 物理治疗、药物缓解、避免过度活动 |
| 关节炎 | 保持活动、使用止痛药、必要时就医 |
| 姿势不良 | 纠正坐姿、加强肩颈锻炼 |
| 急性损伤 | 冰敷、固定、及时就诊 |
日常注意保持良好姿势，适当锻炼肩部肌肉，可有效预防肩痛。若疼痛持续或加重，建议及时咨询医生。
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问 肩痛怎么办
2025-10-13 03:18:28
问题描述：
肩痛怎么办，快急疯了，求给个思路吧！
答推荐答案
2025-10-13 03:18:28
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
