【体重指数怎么检测】体重指数（BMI）是衡量人体胖瘦程度的一个常用指标，计算方式为体重（kg）除以身高（m）的平方。以下是检测体重指数的步骤和结果分类。
| 检测步骤 | 说明 |
| 1. 测量体重 | 使用标准体重秤测量，单位为公斤（kg） |
| 2. 测量身高 | 站直测量，单位为米（m） |
| 3. 计算BMI | 公式：BMI = 体重 ÷ 身高² |
| 4. 分析结果 | 根据BMI值判断健康状态 |
BMI分类参考：
- <18.5：偏瘦
- 18.5–23.9：正常
- 24–27.9：超重
- ≥28：肥胖
建议定期检测BMI，结合体脂率等指标综合评估健康状况。
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