【考试前喝什么】考试前，合理的饮食和饮水习惯对发挥状态至关重要。以下是一些适合考试前饮用的饮品建议：
| 饮品 | 作用 | 建议 |
| 温水 | 补充水分，保持清醒 | 每小时少量饮用，避免过量 |
| 牛奶 | 提供能量和钙质 | 考试前1小时饮用，避免空腹 |
| 果汁（无糖） | 补充维生素 | 可适量饮用，避免含糖过高 |
| 绿茶 | 提神醒脑 | 不宜过浓，避免影响睡眠 |
避免饮用咖啡、碳酸饮料和高糖饮品，以免引起血糖波动或肠胃不适。合理安排饮食，有助于提高专注力和记忆力。
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问 考试前喝什么
2025-10-12 23:41:54
问题描述：
考试前喝什么，跪求好心人，拉我出这个坑！
答推荐答案
2025-10-12 23:41:54
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