【黄桃罐头有什么营养】黄桃罐头是一种常见的食品,不仅口感好,还含有一定的营养价值。以下是其主要成分和营养特点的总结。
营养成分 | 含量(每100克) | 功效 |
热量 | 约50-70千卡 | 提供能量 |
碳水化合物 | 12-15克 | 供给身体所需能量 |
维生素C | 3-5毫克 | 增强免疫力 |
钾 | 100-150毫克 | 调节血压,维持心脏健康 |
膳食纤维 | 1-2克 | 促进消化 |
黄桃罐头保留了黄桃的部分营养,但因加工过程可能损失部分维生素。建议适量食用,作为零食或餐后甜点,不宜过量。
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