【黑砖茶的功效与作用】黑砖茶是一种后发酵茶，具有独特的风味和多种健康功效。以下是其主要作用的总结：
| 功效与作用 | 说明 |
| 帮助消化 | 含有丰富的茶多酚，有助于促进肠胃蠕动，改善消化功能 |
| 降低血脂 | 可调节血液中的胆固醇水平，对高血脂人群有益 |
| 抗氧化 | 富含抗氧化物质，有助于清除自由基，延缓衰老 |
| 提神醒脑 | 含有少量咖啡因，能提神、增强注意力 |
| 促进代谢 | 有助于身体新陈代谢，辅助减肥 |
黑砖茶适合日常饮用，尤其适合饮食油腻、久坐不动的人群。但不宜空腹饮用，且睡前应避免大量饮用。
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