【黑砖茶的副作用】黑砖茶是一种发酵茶，具有一定的保健功效，但长期或过量饮用也可能带来一些副作用。以下是主要的注意事项：
| 副作用 | 说明 |
| 胃部不适 | 含有较多茶多酚，空腹饮用可能刺激胃黏膜 |
| 睡眠障碍 | 含有咖啡因，晚上饮用可能影响睡眠 |
| 钙质流失 | 高氟含量可能影响钙吸收，长期饮用需注意营养均衡 |
| 消化不良 | 过量饮用可能导致腹泻或便秘 |
建议适量饮用，避免空腹或睡前饮用。如有特殊健康状况，应咨询医生。
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问 黑砖茶的副作用
2025-10-12 21:48:37
问题描述：
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答推荐答案
2025-10-12 21:48:37
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
