【桃花水功效与作用】桃花水，又称桃花汁或桃花露，是传统中医中一种具有多种养生功效的天然饮品。它由新鲜桃花经过蒸馏或浸泡制成，常用于调理身体、美容养颜等。
以下是桃花水的主要功效与作用总结：
| 功效与作用 | 说明 |
| 美容养颜 | 富含抗氧化成分，有助于改善肤色，延缓衰老 |
| 清热解毒 | 可缓解体内热毒，适合上火时饮用 |
| 润肠通便 | 促进肠道蠕动，改善便秘问题 |
| 调节内分泌 | 对女性月经不调有一定辅助作用 |
| 安神助眠 | 有助于放松身心，改善睡眠质量 |
桃花水虽好，但不宜过量饮用，尤其孕妇及体质偏寒者应慎用。建议根据个人体质选择合适的方式饮用。
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