【低聚果糖的作用及功效】低聚果糖是一种天然的益生元，主要来源于植物，如菊芋、洋葱等。它能促进肠道内有益菌的生长，改善肠道环境，增强免疫力。此外，低聚果糖还具有调节血糖、降低胆固醇和改善便秘的作用。
| 作用/功效 | 说明 |
| 益生元作用 | 促进双歧杆菌等有益菌繁殖 |
| 调节肠道功能 | 改善便秘，维持肠道健康 |
| 降低血糖 | 减少血糖波动，适合糖尿病患者 |
| 降血脂 | 有助于降低血液中的胆固醇水平 |
| 增强免疫 | 通过改善肠道菌群提升免疫力 |
综上，低聚果糖在日常饮食中具有多种健康价值，尤其适合关注肠道健康的人群。
以上就是【低聚果糖的作用及功效】相关内容，希望对您有所帮助。
