【枸杞人参泡水一次放多少】在日常养生中，枸杞与人参常被用来泡水饮用，具有补气养血、增强体质的功效。但用量需合理，避免过量影响健康。
总结：
枸杞与人参泡水时，建议每次使用枸杞5-10粒、人参3-5克。具体用量可根据个人体质和需求调整，初次尝试可从少量开始，逐步适应。
| 材料 | 建议用量（每次） | 说明 |
| 枸杞 | 5-10粒 | 不宜过多，以免上火 |
| 人参 | 3-5克 | 根据体质选择，避免过量 |
注意：孕妇、高血压患者及体质偏热者应谨慎使用，最好在医生指导下饮用。
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