【乌梅加白糖有什么功效】乌梅加白糖是一种传统食疗搭配，常用于调理身体。其主要功效包括：
- 生津止渴：乌梅富含有机酸，能促进唾液分泌，缓解口干。
- 助消化：乌梅中的酸性物质有助于刺激胃液分泌，帮助消化。
- 润肠通便：乌梅具有润燥作用，适合便秘人群。
- 增强食欲：白糖的甜味可提升食欲，与乌梅搭配更易被接受。
| 功效 | 说明 |
| 生津止渴 | 乌梅促进唾液分泌，缓解口干 |
| 助消化 | 刺激胃液，改善消化功能 |
| 润肠通便 | 乌梅润燥，缓解便秘 |
| 增强食欲 | 白糖增加口感，提升进食欲望 |
综上，乌梅加白糖在日常饮食中具有一定保健作用，但不宜过量食用。
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