【糖尿病能吃生花生吗】总结：
糖尿病患者可以适量食用生花生，但需注意控制摄入量。花生富含健康脂肪和蛋白质，有助于稳定血糖，但热量较高，过量可能影响血糖控制。
表格：
| 项目 | 内容说明 |
| 是否可吃 | 可以，但需适量 |
| 建议量 | 每天不超过20-30克（约一小把） |
| 营养成分 | 富含不饱和脂肪酸、蛋白质、膳食纤维 |
| 注意事项 | 避免加盐或糖；避免空腹食用 |
| 血糖影响 | 低升糖指数，适量食用不易引起血糖剧烈波动 |
提示： 糖尿病患者应根据自身情况，在医生或营养师指导下合理安排饮食。
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