【水土不服长痘痘怎么办呢】水土不服常导致皮肤出现不适，如长痘痘。这是因环境、饮食或作息变化引发的皮肤反应。以下是应对方法总结：
| 方法 | 说明 |
| 调整饮食 | 多吃清淡食物，避免辛辣、油腻，补充维生素 |
| 保持清洁 | 每日洗脸2次，使用温和洁面产品 |
| 睡眠充足 | 保证7-8小时睡眠，避免熬夜 |
| 多喝水 | 帮助身体代谢，减少毒素堆积 |
| 使用药膏 | 如维A酸类药膏，需遵医嘱使用 |
| 避免刺激 | 不要频繁摸脸，避免使用刺激性护肤品 |
注意：若痘痘严重或长期不退，建议及时就医。
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