【体内缺硒的危害】硒是人体必需的微量元素，对免疫系统、抗氧化和甲状腺功能等有重要作用。长期缺硒可能导致多种健康问题。
| 缺硒危害 | 具体表现 |
| 免疫力下降 | 容易感染疾病，恢复慢 |
| 抗氧化能力减弱 | 自由基增多，加速衰老 |
| 甲状腺功能异常 | 可能引发甲状腺肿大或功能减退 |
| 心血管疾病风险增加 | 血管弹性下降，易患动脉硬化 |
| 儿童发育迟缓 | 影响生长和智力发展 |
建议通过食物补充硒，如海产品、坚果、全谷类等。若怀疑缺硒，应咨询医生进行检测与调理。
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问 体内缺硒的危害
2025-10-12 18:09:45
问题描述：
体内缺硒的危害，有没有人理我啊？急死个人！
答推荐答案
2025-10-12 18:09:45
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