【得了乳腺增生怎么办】乳腺增生是女性常见的一种良性疾病，主要表现为乳房胀痛、肿块等。虽然不具恶性倾向，但需引起重视。以下是应对乳腺增生的建议：
| 项目 | 内容 |
| 诊断 | 建议通过乳腺B超或钼靶检查明确病情 |
| 生活调整 | 保持情绪稳定，避免熬夜，减少咖啡因摄入 |
| 饮食建议 | 多吃富含维生素的食物，如蔬菜、水果，少吃高脂食物 |
| 医疗干预 | 若症状明显，可在医生指导下使用中药或激素类药物 |
| 定期复查 | 每半年至一年复查一次，监测病情变化 |
总之，乳腺增生虽非大病，但需长期关注与管理。及时就医、科学调理是关键。
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