【大圆肌的功能】大圆肌是肩部的重要肌肉之一，位于背部，主要负责肩关节的内旋、伸展和水平内收。其功能对于上肢运动和稳定性具有重要作用。
| 功能 | 说明 |
| 内旋 | 协助将上臂向身体内侧旋转 |
| 伸展 | 帮助手臂从前方向后方移动 |
| 水平内收 | 将手臂从侧面拉向身体中线 |
| 稳定肩关节 | 在肩部运动中起到稳定作用 |
大圆肌与小圆肌、三角肌后束等共同协作，维持肩关节的正常活动范围。在日常活动中，如推、拉、举重等动作中，大圆肌均发挥关键作用。锻炼该肌肉有助于提升肩部力量与协调性，预防运动损伤。
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