【藤黄果的营养价值】藤黄果是一种热带水果，富含多种营养成分，具有较高的食用和药用价值。其主要特点包括维生素C、膳食纤维、抗氧化物质及少量矿物质等。
| 营养成分 | 含量（每100克） | 功效 |
| 维生素C | 约30毫克 | 增强免疫力 |
| 膳食纤维 | 约1.5克 | 促进消化 |
| 抗氧化物 | 含多种多酚类 | 抗衰老、抗炎 |
| 钾 | 约180毫克 | 调节血压 |
藤黄果口感酸甜，适合直接食用或制作果汁。适量食用有助于改善肠道健康，提升身体抵抗力。但因其酸性较强，胃酸过多者应谨慎食用。
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问 藤黄果的营养价值
2025-10-12 16:13:38
问题描述：
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答推荐答案
2025-10-12 16:13:38
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