【荷叶粉的功效和作用及副作用有哪些】荷叶粉是从荷叶中提取的粉末，常用于传统食疗和保健。其主要功效包括清热解暑、利湿消肿、降脂减肥等。适合夏季食用，有助于改善体内湿气重、消化不良等问题。
荷叶粉的功效与作用：
| 功效 | 说明 |
| 清热解暑 | 适合夏季饮用，缓解炎热带来的不适 |
| 利湿消肿 | 帮助排出体内多余水分，减轻水肿 |
| 降脂减肥 | 有助于调节血脂，辅助体重管理 |
| 护肝养胃 | 对肝脏和胃部有一定保护作用 |
荷叶粉的副作用：
| 副作用 | 说明 |
| 胃寒者慎用 | 可能引起腹泻或胃部不适 |
| 过量使用 | 可能导致营养失衡或影响正常饮食 |
| 孕妇慎用 | 不建议长期或大量服用 |
总体来看，荷叶粉是一种天然健康食品，但需根据个人体质合理使用，避免不当摄入带来的风险。
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