【缓解孕吐有哪些小窍门】怀孕初期，孕吐是许多准妈妈常见的不适。以下是一些实用的小窍门，帮助缓解孕吐症状：
| 小窍门 | 说明 |
| 少食多餐 | 每天吃5-6顿小餐，避免空腹 |
| 避免油腻食物 | 选择清淡、易消化的食物 |
| 姜制品 | 姜糖或姜茶可缓解恶心感 |
| 保持空气流通 | 避免闷热环境，多开窗通风 |
| 适当休息 | 疲劳会加重孕吐，注意休息 |
此外，保持心情愉快、避免强烈气味刺激也有助于减轻症状。若孕吐严重，建议及时就医，以确保母婴健康。
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问 缓解孕吐有哪些小窍门
2025-10-12 15:40:57
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2025-10-12 15:40:57
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
