【大姨妈来了可以吃什么水果】月经期间，适当吃些水果有助于缓解不适、补充营养。以下是一些适合经期食用的水果及注意事项：
| 水果名称 | 作用 | 注意事项 |
| 香蕉 | 补充钾元素，缓解疲劳 | 避免空腹吃 |
| 苹果 | 富含纤维，帮助消化 | 建议温热食用 |
| 红枣 | 补血养气，改善气色 | 可煮水或炖汤 |
| 樱桃 | 含铁高，有助补血 | 不宜过量 |
| 石榴 | 富含抗氧化物，调理气血 | 避免冰镇 |
经期应避免寒凉、刺激性水果，如西瓜、梨等。合理饮食有助于身体恢复，保持良好心情也很重要。
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问 大姨妈来了可以吃什么水果
2025-10-12 15:37:56
问题描述：
大姨妈来了可以吃什么水果，跪求万能的知友，帮我看看！
答推荐答案
2025-10-12 15:37:56
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