【富含维生素的水果】水果是日常饮食中不可或缺的一部分，尤其是一些富含维生素的水果，对身体健康有着重要作用。以下是几种常见且维生素含量较高的水果总结。
| 水果名称 | 主要维生素 | 功效 |
| 橙子 | 维生素C | 增强免疫力，促进铁吸收 |
| 芒果 | 维生素A、C | 保护视力，抗氧化 |
| 猕猴桃 | 维生素C、E | 提高免疫力，延缓衰老 |
| 香蕉 | 维生素B6、C | 维持神经系统健康，缓解疲劳 |
| 草莓 | 维生素C、K | 抗氧化，促进血液凝固 |
这些水果不仅味道鲜美，还能为身体提供多种必需营养素。建议日常饮食中适量摄入，以保持健康状态。
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