【决明子的功效与作用及食用方法】决明子是一种常见的中药材，具有多种健康功效。以下是其主要作用及食用方式的总结：
| 功效与作用 | 食用方法 |
| 清肝明目 | 泡茶饮用 |
| 润肠通便 | 煮粥或炖汤 |
| 降血压血脂 | 煎服或入膳 |
| 抗氧化 | 制作茶饮 |
决明子性微寒，适合肝火旺盛、视力模糊者食用。建议每日用量不超过10克，过量可能引起腹泻。可单独泡茶，也可与其他药材如菊花、枸杞搭配使用。注意：孕妇及脾胃虚寒者应慎用。
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问 决明子的功效与作用及食用方法
2025-10-12 14:55:27
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