【桃的营养成分有哪些】桃是一种常见的水果，不仅口感鲜美，还富含多种营养成分。它含有丰富的维生素、矿物质和膳食纤维，对人体健康有益。
以下是桃的主要营养成分总结：
| 营养成分 | 含量（每100克） |
| 热量 | 约39千卡 |
| 碳水化合物 | 9.5克 |
| 膳食纤维 | 1.5克 |
| 维生素C | 6.8毫克 |
| 维生素A | 14微克 |
| 钾 | 127毫克 |
| 钙 | 6毫克 |
| 铁 | 0.3毫克 |
桃中的维生素C有助于增强免疫力，而维生素A对视力和皮肤健康有益。此外，钾有助于维持心脏和肌肉功能，膳食纤维则有助于消化。适量食用桃子，可以为身体提供多种必需营养。
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