【乌鸡的营养价值及功效】乌鸡是一种营养丰富的禽类，常被用于食补。其肉质细嫩、味道鲜美，具有较高的药用价值。
总结：
乌鸡富含蛋白质、维生素和矿物质，有助于增强体质、改善贫血、提高免疫力，并对女性健康有益。
| 营养成分 | 功效说明 |
| 蛋白质 | 促进肌肉生长与修复 |
| 铁 | 改善贫血，增强血液功能 |
| 维生素B族 | 增强代谢，缓解疲劳 |
| 锌 | 提高免疫力，促进伤口愈合 |
| 钙 | 增强骨骼健康 |
乌鸡适合体虚、产后恢复及需要调养的人群食用，建议炖汤或煲粥，以保留营养。
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问 乌鸡的营养价值及功效
2025-10-12 14:44:40
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