【导致腰椎间盘突出的原因】腰椎间盘突出是一种常见的脊柱疾病，多因长期不良姿势、劳损或外伤引起。以下是主要诱因总结：
| 原因 | 说明 |
| 长期久坐 | 脊柱压力增大，加速椎间盘退化 |
| 腰部劳损 | 反复弯腰、提重物等动作损伤椎间盘 |
| 肥胖 | 增加腰椎负担，诱发椎间盘变形 |
| 外伤 | 如跌倒、撞击等直接损伤腰椎结构 |
| 先天因素 | 椎间盘发育异常或遗传因素影响 |
此外，年龄增长也会导致椎间盘水分减少、弹性下降，增加突出风险。日常注意保持正确姿势、适度锻炼可有效预防。
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问 导致腰椎间盘突出的原因
2025-10-12 14:20:19
问题描述：
导致腰椎间盘突出的原因，蹲一个大佬，求不嫌弃我的问题！
答推荐答案
2025-10-12 14:20:19
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