【乳腺检查的最佳时间】乳腺检查是预防乳腺疾病的重要手段，尤其对女性而言，定期检查有助于早期发现病变。不同年龄段和生理阶段的女性，最佳检查时间有所不同。
| 年龄段 | 最佳检查时间 | 建议方式 |
| 20-30岁 | 每年一次自我检查 | 自我触诊 + 医生体检 |
| 30-40岁 | 每年一次乳腺超声 | 超声检查为主 |
| 40岁以上 | 每年一次乳腺X线（钼靶） | 钼靶+超声联合检查 |
| 有家族史 | 从30岁起每年检查 | 加强筛查频率 |
建议女性根据自身情况选择合适的检查方式，并在医生指导下制定个性化方案。定期检查能有效提升早期诊断率，提高治愈机会。
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