【大虾的营养价值及功效是什么】大虾是一种高蛋白、低脂肪的海鲜，深受人们喜爱。它不仅味道鲜美，还富含多种营养成分，对身体健康有诸多益处。
大虾的营养价值及功效总结：
| 营养成分 | 含量（每100克） | 功效 |
| 蛋白质 | 约18克 | 促进肌肉生长，修复组织 |
| 脂肪 | 约2克 | 提供能量，维持体温 |
| 碳水化合物 | 少量 | 提供基础能量 |
| 维生素B12 | 约3.4微克 | 支持神经系统健康 |
| 钾 | 约200毫克 | 调节血压，维持心脏功能 |
| 锌 | 约1.5毫克 | 增强免疫力，促进伤口愈合 |
适量食用大虾有助于增强体质、改善心血管健康，并且对减肥人群也较为友好。但需注意避免过量，以免引起消化不良或过敏反应。
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