【橘子和橙子哪个上火哪个降火】橘子和橙子都属于柑橘类水果，口感相似，但在中医角度中，它们的性质略有不同。橘子性温，适量食用可健脾开胃，但过量可能引发上火；而橙子性凉，具有清热解毒、润肺止咳的作用，相对更不易上火。
| 项目 | 橘子 | 橙子 |
| 性味 | 温 | 凉 |
| 功效 | 健脾开胃 | 清热生津 |
| 是否易上火 | 较易 | 较不易 |
总体来看，橙子比橘子更“降火”，适合体质偏热者食用。而橘子则更适合体质偏寒的人群。根据自身体质合理选择，才能更好发挥水果的营养价值。
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问 橘子和橙子哪个上火哪个降火
2025-10-12 13:22:46
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