【橘子含有维生素c吗】橘子是一种常见的水果，不仅口感鲜美，还富含多种营养成分。其中，维生素C是橘子的重要组成部分之一。
总结：
橘子确实含有丰富的维生素C，是日常补充维生素C的良好来源。
| 营养成分 | 含量（每100克） |
| 维生素C | 约30毫克 |
| 纤维 | 约2.4克 |
| 糖分 | 约9克 |
| 热量 | 约47千卡 |
维生素C有助于增强免疫力、促进胶原蛋白合成，并具有抗氧化作用。因此，适量食用橘子对健康有益。不过，过量摄入也可能引起肠胃不适，建议每天吃1-2个为宜。
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