【林檎的功效与作用是什么】林檎，又称苹果，是一种常见的水果，具有丰富的营养价值和多种健康功效。以下是其主要功效与作用的总结。
| 功效与作用 | 说明 |
| 补充营养 | 富含维生素C、膳食纤维及多种矿物质 |
| 增强免疫力 | 维生素C有助于提高身体抵抗力 |
| 促进消化 | 膳食纤维有助于肠道蠕动，改善便秘 |
| 降低胆固醇 | 果胶成分有助于减少血液中低密度脂蛋白 |
| 预防慢性病 | 抗氧化物质可减少自由基损伤，预防心血管疾病 |
林檎不仅味道鲜美，还对人体健康有诸多益处。日常适量食用，有助于维持身体健康，提升生活质量。
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