【糖尿病饮食】糖尿病患者在日常饮食中需特别注意营养均衡与血糖控制。合理的饮食结构有助于稳定血糖水平，预防并发症。
| 饮食原则 | 说明 |
| 控制总热量 | 根据体重和活动量调整摄入量，避免过量 |
| 增加膳食纤维 | 多吃全谷物、蔬菜和豆类，帮助调节血糖 |
| 限制糖分和精制碳水 | 减少甜食、白米白面等高升糖食物 |
| 适量优质蛋白 | 如鱼、瘦肉、豆制品，促进身体修复 |
| 少油少盐 | 避免油炸食品和高盐调味品，保护心血管健康 |
建议糖尿病患者定期监测血糖，并在医生或营养师指导下制定个性化饮食计划。合理饮食结合运动，是管理糖尿病的关键。
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