【记忆力不好吃什么药】记忆力下降可能与年龄、压力、睡眠不足或营养缺乏有关。以下是一些常见的改善方法和药物建议，供参考。
| 类型 | 药物/补充剂 | 作用 | 注意事项 |
| 营养补充 | 维生素B族 | 支持神经功能 | 需遵医嘱服用 |
| 营养补充 | 鱼油（Omega-3） | 促进大脑健康 | 建议长期服用 |
| 中药 | 人参、银杏叶提取物 | 改善脑部血液循环 | 个体差异大 |
| 药物 | 多奈哌齐（用于阿尔茨海默病） | 提高记忆能力 | 需医生指导 |
| 生活方式 | 睡眠、运动、饮食调整 | 基础改善手段 | 持续坚持 |
建议先从生活习惯入手，如保证充足睡眠、均衡饮食、适量运动。若情况严重，应咨询专业医生，避免自行用药。
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