【喝什么可以提神醒脑】在工作或学习疲劳时，适当饮用一些提神饮品可以帮助恢复精力。以下是一些常见的提神饮品及其特点：
| 饮品 | 作用 | 注意事项 |
| 咖啡 | 刺激中枢神经 | 过量可能导致心悸 |
| 茶（绿茶/红茶） | 含咖啡因 | 适合日常饮用 |
| 绿豆汤 | 清热解暑 | 不适合寒性体质 |
| 果汁 | 补充能量 | 选择低糖型更健康 |
| 水 | 保持清醒 | 多喝水有助于代谢 |
根据个人体质和需求选择合适的饮品，才能达到最佳的提神效果。
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问 喝什么可以提神醒脑
2025-10-12 10:52:32
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