【糖尿病可以吃南瓜吗】糖尿病患者在饮食上需特别注意，南瓜虽甜，但并非完全不能食用。关键在于控制摄入量和搭配方式。
| 项目 | 内容 |
| 是否能吃 | 可以适量吃 |
| 碳水化合物含量 | 高（每100克约含10克） |
| 升糖指数（GI） | 中高（约75） |
| 建议食用量 | 每餐不超过100克 |
| 吃法建议 | 蒸、煮、炖，避免油炸或加糖 |
糖尿病患者应根据自身血糖情况，在医生或营养师指导下合理安排饮食。南瓜富含膳食纤维，有助于延缓糖分吸收，但不可过量。建议搭配蛋白质或蔬菜一起食用，以平衡营养并稳定血糖。
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