【怀孕体质差怎么办调理】怀孕期间，若体质较差，可能会影响母婴健康。以下为调理建议总结：
| 调理方式 | 具体内容 |
| 饮食调理 | 多吃高蛋白、高纤维食物，如鸡蛋、鱼肉、蔬菜等，避免辛辣油腻 |
| 适当运动 | 如散步、孕妇瑜伽，增强体质，促进血液循环 |
| 规律作息 | 保证充足睡眠，避免熬夜，减轻身体负担 |
| 心理调节 | 保持心情愉快，避免焦虑紧张，有助于内分泌平衡 |
| 医疗指导 | 定期产检，遵医嘱补充营养或药物 |
怀孕体质差需综合调理，从饮食、运动、作息到心理都要注意。如有特殊情况，应及时咨询医生，确保孕期健康。
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