【糖尿病患者能吃香蕉吗】糖尿病患者在饮食上需特别注意，香蕉作为一种常见水果，是否适合食用是许多患者关心的问题。
总结：
糖尿病患者可以适量吃香蕉，但需控制摄入量，并根据血糖情况选择成熟度。建议在医生或营养师指导下合理安排饮食。
| 项目 | 内容 |
| 是否可吃 | 可以，但需适量 |
| 含糖量 | 中等（每100克约含12克糖） |
| 升糖指数 | 中等（约51） |
| 建议食用量 | 每天不超过1根中等大小香蕉 |
| 成熟度选择 | 未完全成熟的香蕉更佳，升糖较慢 |
总体而言，糖尿病患者应结合自身病情和血糖水平，科学安排饮食结构，避免过量摄入高糖食物。
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