【榴莲的功效与作用禁忌有哪些】榴莲被誉为“水果之王”，营养丰富，但也有一定的食用禁忌。以下是其主要功效、作用及禁忌总结：
| 项目 | 内容 |
| 功效 | 补充能量、促进消化、增强免疫力、改善情绪 |
| 作用 | 富含维生素、矿物质和膳食纤维，有助于心血管健康 |
| 禁忌 | 高血糖者慎食、肠胃敏感者避免空腹食用、孕妇适量食用、避免过量食用 |
榴莲性热，体质偏热或易上火者应控制摄入量。建议搭配牛奶或蜂蜜食用，以缓解燥热。总体而言，适量食用对身体有益，但需根据个人体质合理选择。
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