【马肉的营养价值是什么】马肉是一种营养丰富的肉类，具有较高的蛋白质含量和较低的脂肪。它富含多种维生素和矿物质，适合追求健康饮食的人群。
| 营养成分 | 含量（每100克） |
| 蛋白质 | 约20克 |
| 脂肪 | 约5克 |
| 碳水化合物 | 0克 |
| 铁 | 约3毫克 |
| 锌 | 约3.5毫克 |
| 维生素B12 | 约2.5微克 |
马肉中的脂肪多为不饱和脂肪酸，有助于心血管健康。同时，其胆固醇含量较低，适合注重饮食健康的人食用。总体来看，马肉是一种高蛋白、低脂肪、营养均衡的优质肉类选择。
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问 马肉的营养价值是什么
2025-10-12 09:07:24
问题描述：
马肉的营养价值是什么，时间紧迫，求直接说步骤！
答推荐答案
2025-10-12 09:07:24
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