【心理性ED怎么自我治疗】心理性ED（勃起功能障碍）常由焦虑、抑郁、压力等因素引起，可通过自我调节改善。以下是常见方法总结：
| 方法 | 说明 |
| 放松训练 | 深呼吸、冥想缓解紧张情绪 |
| 健康生活 | 规律作息、适度运动提升整体状态 |
| 心理疏导 | 与伴侣沟通，必要时寻求心理咨询 |
| 减少压力 | 避免过度工作，培养兴趣爱好 |
| 建立自信 | 正确认识自身价值，减少自卑感 |
建议结合生活方式调整与心理建设，若症状持续，应咨询专业医生。
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问 心理性ED怎么自我治疗
2025-10-12 09:07:02
问题描述：
心理性ED怎么自我治疗，求大佬给个思路，感激到哭！
答推荐答案
2025-10-12 09:07:02
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
