【怀孕期贫血吃什么食物】怀孕期间，由于胎儿对铁、叶酸等营养素的需求增加，孕妇容易出现贫血。合理饮食是改善贫血的重要方式。以下是一些适合怀孕期贫血患者食用的食物：
| 食物类别 | 推荐食物 | 功效 |
| 富含铁的食物 | 红肉、动物肝脏、菠菜、黑芝麻 | 补充血红蛋白所需铁元素 |
| 富含叶酸的食物 | 绿叶蔬菜、豆类、柑橘类水果 | 促进红细胞生成 |
| 富含维生素C的食物 | 柑橘、番茄、草莓 | 帮助铁吸收 |
| 全谷物 | 糙米、燕麦 | 提供复合碳水化合物和B族维生素 |
建议孕妇在医生指导下合理调整饮食，并定期检查血常规，确保营养均衡。
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